Hearts da Semana

11 de agosto de 2017

Chegamos a mais uma sexta feira (só acho que agosto ta passando muito rápido, daqui a pouco minhas férias acabam). Vocês já sabem que sexta é dia de Hearts da Semana. Então confira abaixo os posts que eu gostei lá no Bloglovin (se ainda não segue o SDG por lá é só clicar aqui).


Gratidão por tudo aquilo que você trouxe para mim: Texto super fofo que a Au Sonsin escreveu no blog Depois dos Quinze.

♥ Vídeo: Maquiagem Para o Dia a Dia: A Marina fez um vídeo de make para usar no dia a dia, ótimo pra ir trabalhar. Eu adorei, e é bem rápida de fazer.

♥ O que ainda amo em blogs: Eu me identifiquei bastante com o post da Maki do blog Desacorando. Ela escreveu bem o que eu também penso sobre os blogs.

4 Dicas para Economizar em Passagens de Avião: Tem coisa melhor que viajar? Tem, economizar na viagem haha. A Fabi Santina deu dicas de como economizar na hora de comprar as passagens de avião. Vale a pena conferir.

♥ GTD e Estudos: Faculdade: Pra quem adora se organizar nos estudos e até conhece o método GTD, tem um post super legal no Vida Organizada sobre o assunto, agora que as aulas voltaram e está no comecinho do semestre, vale a pena.

♥ Atitudes que você deve tomar hoje para levar uma vida mais feliz: A Mari do Letras na Gaveta fez um post muito legal sobre levar uma vida mais feliz. Vale a pena conferir o post e colocar em prática.

Bom meus amores, chegamos ao fim dos meus posts favoritos da semana. Estou pensando em compartilhar os vídeos que eu mais gosto do youtube também, o que acham? Eu pelo menos adoro conhecer canais novos e muitos que eu gosto não estão no Bloglovin...

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App da vez: Querida Ansiedade

7 de agosto de 2017

Infelizmente muitas pessoas tem ansiedade e isso é algo que tem que ser entendido, e não apenas julgar. As pessoas que passam por isso necessitam de ajuda. Atualmente existem apps que ajudam a controlar a ansiedade, e vim compartilhar com vocês um que eu baixei e que me ajuda muito quando eu passo por esses mimentos. 

Você sabe se tem ansiedade? Separei alguns sintomas referente a ansiedade. Confira:

  • Pernas trêmulas
  • Ânsia de vomito e/ou diarreia
  • Sudorese
  • Medo
  • Pensamentos negativos
  • Dificuldade em relaxar
  • Irritação
  • Atenção difusa
  • Dificuldades em se concentrar
  • Etc
Se você acha que tem esses sintomas, talvez seja melhor procurar melhor sobre o assunto, e lembrando que o app não substitui um profissional, ele apenas auxilia em momentos de estresse...


Este é o menu inicial do app, um fundo de praia que é bem calmante não é mesmo? Nele você tem todas as opções é só escolher a que precisa no momento.

O primeiro dele é como utilizar o app, tire as suas dúvidas referentes ao funcionamento. Perguntas e respostas é como se fosse um faq, nele você pode achar alguma resposta referente a alguma pergunta que você tem sobre o assunto. 

Se estiver muito estressado e tendo crise de ansiedade você pode usar a opção preciso acalmar agora! Nesta opção tem dois vídeos que vai fazer você pensar em outra coisa e te fazer relaxar. Tem também a opção de exercícios práticos, que é bem interessante, com exercícios de escrita e vídeos para meditação.


Na opção de vídeos, você irá encontrar vários vídeos do canal da psicologa criadora do app, tem vários vídeos referente a ansiedade que são bem interessantes. Na opção facebook aparece todos os posts que são feitos na fanpage.

Uma opção bem legal é o E-book Ansiedade, você pode baixar no seu smartphone e ler a qualquer momento. A terapia a distancia tem as informações referente a psicologa e tem a opção de ter consultas a distancia com ela.

Espero que tenham gostado da dica do dia, e se você conhece alguém que passe por isso, que tal indicar para a pessoa? Você pode fazer um bem pra ela, não é mesmo? 

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