Os benefícios de beber água

3 de outubro de 2013


Alguns dias atrás eu andei pesquisando o que ajudava a não ter celulite, pois eu tava com medo de começar a aparecer mais em mim, e no meio dessas pesquisas eu vi que estava a água, então resolvi que iria começar a beber mais água no meu dia a dia, já que ela faz tão bem pra saúde. O certo é beber dois litros de água por dia ou oito copos, que da em média dois litros.
Separei pra vocês alguns benefícios da água...

Uma ótima arma contra a celulite: como eu disse ai em cima, eu estava procurando algo que ajudasse a não ter celulite e encontrei a água, ela faz com que o organismo elimine as impurezas do organismo e melhora a circulação sanguínea  sendo assim evita que apareça a indesejáveis celulites.

Ajuda a perder peso: tomando água faz diminuir a retenção de líquidos e contribui na redução de peso.  Quando se bebe água antes das refeições e entre as refeições, faz sentir a sensação de saciedade, fora que ajuda no processo da digestão e melhora a prisão de ventre. 

Deixa a pele mais bonita: tomar água ajuda a rejuvenescer e hidratar a pele, ajuda também na renovação celular e a diminuir a descamação da pele seca.

Disfarça as rugas: com a pele hidratada as rugas se tornam menos visíveis e a pele fica mais firme.

Equilibrio corporal: o bom consumo de água contribui para a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio da pele.  Sendo assim a água também ajuda o intestino a eliminar as toxinas do corpo.

E então meus amores, depois de ler esses benefícios que tal começar a tomar mais água no seu dia a dia? Só tem a ganhar com isso...

Me acompanhe: Twitter  | Fanpage  | Instagram  | Youtube


Top 5 de setembro

1 de outubro de 2013



As músicas que mais escutei no mês de setembro foram essas, dessa vez só tem uma música internacional, ao contrário da playlist do mês passado rs. Teve outras músicas que andei escutando, mas não consegui achar pra colocar aqui, então da o play e confira o top cinco da vez...



Então meus amores, o que acharam da músicas que andei escutando? E você o que andam escutando?

Me acompanhe: Twitter  | Fanpage  | Instagram  | Youtube

50 fatos sobre mim

29 de setembro de 2013


Sim, eu também resolvi gravar a tag 50 fatos sobre mim, mas uma vez digo que a gravação não ficou boa, mas aumentem o som e a qualidade do vídeo, ele ta bem curtinho pra vocês... Ahh e não se esqueçam de se inscrever no meu canal, ficarei muito feliz com a participação de vocês, então vamos lá...


E ai meus amores, o que vocês acharam? Alguém aqui tem algo parecido comigo? Quero saber a opinião de vocês.

Me acompanhe: Twitter  | Fanpage  | Instagram  | Youtube

52 weeks - semana 39

Adoro quando consigo enrolar meu cabelo...


Enquanto eu estou fazendo as coisas pro blog, a Meggy só fica do lado rs.


Look pra balada...
Aproveitando a noite com os amigos...

Bom meus amores, foram essas algumas fotos da semana.

Me acompanhe: Twitter  | Fanpage  | Instagram  | Youtube

© Blog Sonhos de garota - Por Érika Gevarauskas - Todos os direitos reservados.
Tecnologia do Blogger.
imagem-logo